Waarom we dromen en doelen niet achterna gaan.

‘’Maandag begin ik met afvallen (ondertussen 50 maandagen later).’’

‘’Die carrière switch naar waar ik wel echt passie en geluk uit haal komt ooit wel’’..

‘’Dat belletje naar de dokter doe ik morgen wel.’’

‘’Beginnen met die sport die ik vroeger jaren lang heb gedaan, komt ook wel’’..

‘’Ik wil mijn eigen business starten, maar dat komt wel’’..

‘’Ik weet dat ik gezonder moet eten en dat komt ook wel’’..

En zo kunnen we nog wel even doorgaan..

Hoe komt het toch dat de meeste mensen continue acties blijven uitstellen?!

Een van de oorzaken hiervan is angst. Angst om uit de comfort zone, uit de gewende gewoontes te stappen. Angst voor verandering en angst voor falen. ‘’Maar wat als het niet lukt?!’’

But what if i fall ?!

Oh but darling, what if you fly?

Ons brein is geprogrammeerd om ons te beschermen tegen angsten. Dit is handig, als je bijvoorbeeld weg moet springen voor een auto. Minder handig als je doelen en dromen hebt en hierbij tegengehouden wordt door je angsten.

Je bent bang dat je zal falen, dat mensen zullen oordelen. Als je merkt dat je uitstelgedrag uit angst komt, wordt hier dan van bewust. Bedank je angsten en zeg dat je ze niet nodig hebt. Het is geen leven of dood situatie. Realiseer je dat bijvoorbeeld falen mag, iedereen maakt fouten en fouten zijn er om te leren en om zo beter van te worden. We kunnen niet alles in een keer goed doen. Lopen heb je vroeger ook niet zonder vallen en opstaan geleerd.

Gewoon doen. Just do it zoals Nike zegt. Zo simpel is het. Je kan eeuwig lang zulke angsten hebben, maar hier aan toegeven zal je niet verder helpen. Je angsten trotseren en overwinnen, wel.

Een andere oorzaak van uitstelgedrag is simpelweg dat je (nog) geen dwingende reden hebt om het te doen. Je wilt het wel, maar toch doe je het nog niet.

‘’Ik ben veel te moe om X Y Z.’’

‘’Ik heb het te druk om X Y Z.’’

Maar, wat als je een miljoen zou krijgen om X Y Z te doen?

Dan zou het je zeker wel lukken he?!

Precies. Als het je dan lukt. Dan lukt het nu ook.

Vind de echte WAAROM. Waarom wil je die 10 kg kwijt? Om een strakker lijf te hebben, ja. MAAR vooral ook om GELUKKIG en GEZOND in je lichaam te zijn. Bijvoorbeeld. Dit kan voor jou natuurlijk een andere ‘waarom’ zijn.

Als je de waarom duidelijk hebt voor jezelf, als je iets écht wilt, diep vanbinnen. Als het verlangen reuze groot is. Dan begin je met acties te ondernemen, want je kan niet anders. Je vuur ervoor is te groot om er niks aan te doen.

STOP met uitstellen en begin NU met dat waar je zo naar verlangt, met je passie of met je doelen.

BECAUSE LATER BECOMES NEVER

En hoe pijnlijk is het als je er later op terug denkt en zegt: ‘’Had ik maar….’’

Liefs, Anja