Waarom maken we de keuzes die we maken.

Dagelijks make we een hoop keuzes. Keuzes die ons dichter bij onze doelen brengen, of juist het tegenovergestelde. Maar waar zijn deze keuzes op gebaseerd? Waarom maken we bepaalde keuzes, terwijl we ergens weten dat de andere keuze ons meer voordelen biedt, uiteindelijk dan, misschien niet op het moment zelf.

De keuzes die we maken, bepalen hoe ons leven er uit gaat zien.

De keuzes die we maken in het leven zijn gebaseerd op het vermijden van pijn of het verlangen om plezier te verkrijgen. We worden gemotiveerd om iets te doen, omdat het ons een goed gevoel geeft, plezier. Of omdat het ervoor zorgt dat we een bepaalde pijn vermijden. En dit kan elk soort pijn of plezier zijn.

• Niet naar de sportschool gaan om de pijn van ‘moeite te moeten doen’ te voorkomen.

• Niet aan een dieet beginnen, omdat het te veel energie kost en je daarvoor lekkernij soms moet laten (pijn vermijden).

• Niet beginnen met aan die carrière switch of opleiding, omdat je bang bent dat het niet gaat lukken. (pijn vermijden)

• Niet uit je comfort zone stappen, omdat het ongemakkelijk en moeilijk kan worden. (pijn vermijden)

9 van de 10 keer gaat de keuze voor het vermijden van pijn vóór de keuze waar je plezier uit haalt.

Dit komt omdat het plezier van iets vaak na een tijdje komt (bijvoorbeeld je droomfysiek, resultaten in je bedrijf of je diploma). Dit duurt dus nog even en is niet binnen handbereik.

Pijn vermijden geeft onmiddellijke resultaat. Je hoeft nu niet te zwoegen in de gym en kan lekker netflixen. Dit zorgt er vaak voor dat je je nu even goed voelt, maar later weer baalt omdat je nog steeds geen stap dichterbij je doel bent..

Ik had er ook voor kunnen kiezen om m’n bedrijf nooit te starten. Vanwege de angst dat ik fouten zal maken. Bang zijn om te falen. De mening van andere. En ga zo maar door.

Maar doet dit ertoe? Zou ik gelukkiger worden als ik het niet zou doen? Omdat ik dan in mijn comfort zone zou blijven, die zo veilig en vertrouwd is?

Nah, ik dacht het ook niet.

Ik bedacht me dit. Ik linkte de pijn aan hoe het zou zijn als ik het NIET zou doen. Ik bedacht me hoe ik me dan zou voelen.

Waar zal je over 5, 10, 20 jaar staan als je er geen fuck aan doet?

Hoe zou je je dan voelen, als het nog steeds hetzelfde riedeltje zou zijn als nu?

Zou je dan gelukkig zijn?

Echt, oprecht gelukkig?

Het vermijden van pijn is een korte termijn motivatie.

Je wilt nu, op dit moment die pijn niet ervaren. Maar what about the long term? Is dat niet veel belangrijker?!

Ik bedoel, dat IS gewoon veel belangrijk.

Hoe het voor de rest van je leven zal gaan.

In plaats van bijvoorbeeld dat ene uurtje zwoegen in de sportschool.

Of die ene keer een fout maken in je bedrijf, waar je simpelweg alleen maar van leert en groeit.

Ga diep. Kijk goed naar binnen bij jezelf en wees eerlijk tegen jezelf.

Link dan een ongelofelijk groot plezier aan wat er zal gebeuren als je het wél doet. Door er plezier aan te linken, zorg je dat het iets blijvends wordt.

''Als ik mijn bedrijf start, kan ik enorm veel vrouwen helpen naar hun droomfysiek, naar een gezonder leven én naar een sterkere mentale staat.

Ik zou van mijn passie mijn werk maken en doen wat ik het liefste doe: vrouwen helpen.

Ik zou vrijheid hebben. De vrijheid om te werken waar en wanneer ik wil.

Zelf vrijwel alles kunnen bepalen.''

En dit weegt zoveel zwaarder dan de angst om te falen of elke andere pijn die bij het starten van mijn bedrijf komt kijken.

Het wordt een MUST.

Als je een bepaalde verandering als ‘’ik zou x moeten doen’’, dan is het zeker een verandering die je niet gaat uitvoeren. Een die niet waar zal worden. Want, je 'zou'. Je doet niet. Je moet niet, van jezelf.

Om iets te veranderen, moet het een MUST zijn.

Het kan niet anders. Het moet gewoon.

Voor jezelf.

Omdat je beter wilt voor jezelf.

Omdat je meer dan dit verdient.

Omdat je weet dat je je dan beter zal voelen, gelukkiger en écht zal leven.

Je verdient het beste voor jezelf.

So what about you?

Kies jij voor de short term pijn vermijdende keuze of voor de long term keuze waar je plezier uit haat, waardoor je écht gelukkig wordt?

Liefs, Anja